obwód klatki

obwód klatki: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód talii: nie znam Cel cyklu: masa, potem delikatne redu, stad pytanie Ostatni cykl: meta z rok temu? typ budowy: coś pomiędzy/delikatny ektomorfik skłonność do łysienia: brak

Obwód bicepsa: ok. 43cm Obwód klatki: 123 cm na pewno tyle nie ma ale jest estetycznie masuj.Sog

Jaki sport/y uprawiam siłownia Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 38,5 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) nie znam Wyciskanie leżąc (kg) 90 Wyciskanie na barki (kg) nie brałem max Przysiad (kg) nie robie Dieta? jest. okolo 4000 kcal. 7 posilkow/ed

Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- od początku czerwca 2008 -------------------------------------------------------------------------------- Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 177 [...]

Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 90 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) 80

Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 92 Wyciskanie leżąc (kg) 102 Wyciskanie na barki (kg) 83 Przysiad (kg) bd. Dieta? jako tako

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : bedzie Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 179 Obwód Bicepsa (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 35 -------------------------------------------------------------------------------- Obwód Klatki (cm) [...]

Staż treningowy (lata) 3 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 75 Obwód Bicepsa (cm) 35 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 85 Hmmm... na moje oko to powinieneś odstawić koks i zacząć uprawiać szachy wodne

białko i proteiny?? znaczy co?? i to: Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. i wiek też B.D. opowiedz o [...]

Staż treningowy (lata) 5 lat Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 80,1 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 160 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta brak

1.Klata Prosta 1x10,3x8 2.Klata Skośna 3x10 3.Klata Wąska 3x10 3.Tricepsy z hantelkiem 3x8 5.tricepsy z hantelkiem 3x8 6.motyle 3x10 7.tzw.21 x3 8.rozpiętki 4x10 1.Barki Przód 3x8 2.Barki Tył 3x8 3.biceps 4x8 4.przysiad ze sztangą 3x15 5.plecy ze sztangą 3x10 6.kaptur 3x10 7.motyle 3x10 8.Łydki ze sztangą 3x10 9nadgarstki 3x15 co mozna [...]

Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 65 Przysiad (kg) bd. Dieta? Różn z takimi wymiarami bym radził się zabrać za michę a nie za koks

-------------------------------------------------------------------------------- sztuki walki,siłownia :) -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 4miechy [...]

Jaki sport/y uprawiam silownia troche plywanie Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 115 Obwód Bicepsa (cm) 47 Obwód Klatki (cm) 120 Obwód Pasa (cm) 102 Wyciskanie leżąc (kg) 140 Wyciskanie na barki (kg) 130 Przysiad (kg) mam problem z noga nie robie Dieta wysoko bialkowa i suple

[...] językami. W swoich czasach był jednym z czterech najsilniejszych ludzi na świecie. W czasach kiedy robiono powyższą fotografię Stanisław Zbyszko ważył 104 kilogramy, obwód jego ramienia wynosił 53 centymetry, obwód klatki 147 centymetrów, a ponadto Stanisław miał już ukonczone 50 lat. Zbyszko zagrał role w dwóch filmach, zmarł 22 września [...]

Wiek : 16 (za 2 miesiące 17) Waga : 63 Wzrost :185 Staż treningowy :4 miesiące ale tak bez planu , teraz zaczełem z planem Obwód pasa : nie wiem ,nie mam jak zmierzyć Obwód klatki piersiowej : Obwód uda : Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) :piłka nożna , koszykówka , rower teraz tylko rower żeby masy nie gubić za dużo ;p [...]

ok zaraz wybuchne ( staż jak pisałem 1.5 roku waga 80 kg może ponad wiek 21 lat obwód klatki 110 obwód bicepsa : około 40 obwód pasa 80 rekordy klatka wycisk leżąć 110 barki 70 siad tyle co klata martywy 150 styka ?? tyle wiem o nim

gryfu93 - jezeli masz odpowietnio dobraną diete pod boks i siłke i ważysz 85kg ułoz diete na 5-6w wegli 3-3,5białka i tłuszczu tyle byś miał 500 nadwyżki myśle że 4000kcal ok i nic niepoleci na bank co to oxandrolonu jest ok dał bym oxandrolonu 30mg ed po 4 tyg 40 aż do końca cyklu a mete zastąpił bym turanabolem z 40mg max 8 tyg jeżeli [...]

Jaki sport/y uprawiam pływanie Staż treningowy (lata) basen -8lat siłownia 8 tyg. Wzrost (cm) 184 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 32 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 55 Wyciskanie na barki (kg) 45 Przysiad (kg) Dieta tak

Wiek: 24 Waga: 92 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 118 Obwód uda: 66 Staż na siłowni: 4 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: pierwszy prop solo Cel cyklu: masa, rzeźba Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]